让你轻松“艾”上针上的小火把

发表于 讨论求助 2020-07-23 07:44:57


ps:图片未经任何处理,所以.......


01

两个月前两位朋友从武汉到北京来学习,顺道到医院来交流学习,在交流过程中,一位老师讲她的老师在上海非常有名,每天用温针灸给病人治病,天天上百人,扎针,搓艾绒,温针,手法一流,速度之快,效果之好。对寒症、痛症疗效尤为突出,肩周炎,颈椎病,痛经腰椎间盘突出症等都有非常好的疗效。


当时听得我心里痒痒的,一个劲儿地问怎么操作,每次我听到或是看到好的针法,心里总是很期待,三下五去二,麻溜的上床躺下直接上针,上绒,灸上,那一股暖流,真是太舒服了。温温的不烫,但是担心又来了,灰会不会掉下来,会不会烫伤,估计这是做温针灸的人最担心的问题。


于是赶紧拿起艾绒就搓了起来,看似简单的动作,但是搓起来并不是我们想像中的那么容易,根本就搓不上去....


而朋友告诉我,如果艾绒掉落,说明技术不过关,需要强加练习。后来朋友还告诉我3个技巧:


1.手不能有汗,心艾合一

2.艾绒不能太多适量就可以

3.要艾绒乖乖呆在针柄上就裹是最关键的


后来自己查阅资料,买了几本古书进行学习,果然温针灸是很有讲究的,搓艾绒就是最基本的功夫,简单的说就是让艾绒呆在针柄上,成橄榄状,点燃不掉灰。


长时间的练习,就成为......如下图


02

很关键的技术点我总结出来四步口诀:搓、裹、捻


1.五指之间仅可以用拇指、食指、中指三指抓取适量艾绒;



2.搓:双掌运气配合,不轻不重,拿捏得当,搓成为长条形,并且去掉两头多余部分,长度以拇指宽度为宜;




3.裹:裹是成败关键,左手单手扶针,右手食指中指托绒,拇指以迅雷不及掩耳之势,裹于针柄上,讲究一气呵成;



4.捻:最后拇指食指中指三指头配合温柔来回捻捻,成橄榄状为点睛之笔;



有人说现在都用艾条切成艾段,或是直接的小艾段来温针灸....,但是手工搓艾可以根据不同部位的穴位定制大小,不会像艾段将针压弯,同时也是针灸的基本功,只有学好用后才会知道它多重要,多方便,多实用。


03

今天给大家推荐是针灸和艾灸最常用的穴位


足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位,位于外膝眼直下三寸、胫骨前嵴外侧一横指处。



针刺足三里要求得气后搓艾绒,点燃。一般烧三壮,或是三的倍数。点的时候一般是从底部点燃,底部点燃在中医里叫文灸,也就是用的补法。在最上端灸用的是武法也就是泻法。


脾胃为气血生化之源,为后天之本。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。


现代医学研究证实,刺激足三里穴,可调节胃肠蠕动及胃酸分泌,增加白细胞数量并增强其吞噬功能,提高机体免疫抗病能力。


长期灸足三里,还可以降低血脂和血液黏稠度,预防血管硬化及中风发生。


足三里有一些说法:相传日本德川时期,江户万兵一家三代皆过百岁。德川将军问其原因,万兵回答:“我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴,始终不渝,仅此而已。”在德川时期,日本政府已将三里灸列入政府健民措施,提倡全民施灸,长幼无异,妇孺皆然。至今日本仍流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里,健步行如飞”的谚语。日本人的平均寿命很长,跟三里灸有很大关系。


04

如果不会扎针,也想用温灸方法来保健治疗,那怎么办呢?给大家推荐


三里保健灸:

准备材料:生姜一块,切;牙签1根;艾绒适量,手工搓成塔状。


方法:1.把生姜切成2枚1元硬币厚度大小约3cm,用牙签在生姜片上扎上小孔,然后将生姜片放在足三里穴上,


2.生姜片上放上已搓好的艾绒,(艾绒捏紧实点,而且不要太大)


3.从上点燃艾绒即可。(若温度高可垫一块纱布),一般每次每个穴位三壮或是三的倍数即可,最多灸七壮。


细微一点,天壤之别,持之以恒,成就健康。


作者:陈红,擅长中医治疗腰椎间盘突出症。坐标:北京

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