血管原来是这样一天天堵死的!做好6件事,血管天天清

发表于 讨论求助 2021-07-26 14:24:07

        健康的动脉血管,血管壁非常平滑,血小板等物质不会附着其上,因此不会生成血块。随着年纪增加,血管的老化不可避免:代谢的过程中血管壁变硬,血管壁出现一些钙盐的沉积(血管钙化)。


这个生理改变并不可怕。血管有三层,即外膜、中膜、内膜,钙化如果发生在外膜的话,通常不影响供血,管腔里血流仍通畅。


既然如此,血管为什么会堵上呢?因为血液流通时,携带的血脂成分非常多,这些脂质的成分容易通过变糙的血管壁外膜进入到中膜,然后永久的沉积下来。


现在,我们重油、重肉的东西多了,加速了这个过程。如果我们不加保护,那么血管就会一天一天被我们自己给吃堵了……


血液中的低密度脂蛋白,俗称坏胆固醇,它在这种重油、重肉的食物中最多了。一旦血脂在血管中堆积多了,引发炎症,可能形成斑块,使血管狭窄,这被称为“动脉粥样硬化”。这种斑块分为两种:


一是早期的脆性斑块,顾名思义这种斑块易受损,破裂后的斑块随血液流动,遇到直径相同的地方便会堵塞血管,此处血流减缓,血小板等凝血因子将造成血液停止流动、凝固,即大家耳熟能详的血栓。


另一种则是稳定性斑块,它不易脱落却会令血管壁加厚,结果同样是血管变窄,流向心脏的血液减少,严重甚至出现血管闭塞。数据统计表明,三分之一的心脏病都由稳定性斑块引发。


早期发现,是可以救命的


虽然沉积的过程是必然的,但是血管的“年纪”,并不一定与人的生理年龄完全一致——


你知道你的血管今年几岁了吗?看看以下有几项是符合你的情况,就能判断血管几岁。

1. 最近情绪感到压抑。

2. 对事情过于认真。

3. 爱吃方便食品、饼干或点心。

4. 喜食肉类。

5. 缺少一定的锻炼。

6. 吸烟指数(每天吸烟支数×吸烟年数)大于400。

7. 爬楼时会感到胸痛。

8. 常常觉得手足发凉、麻木。

9. 经常丢三落四。

10. 血压偏高。

11. 胆固醇或者血糖值偏高。

12. 亲属中有人死于心脑血管疾病。

结论:

A:0~4 项,你的血管年龄正常。

B:5~7 项,血管年龄比生理年龄大10岁。

C:8~12 项,血管年龄比生理年龄大20岁。

坚持做这6件事,让你血管每天清!



要想血管好,只有天天清血管,延缓胆固醇沉积的速度,让已经沉积的胆固醇慢慢溶解,就能不走到上支架的那一步。


下面这6个日常护血管要点掌握好了,能帮你清理血管~


1
吃点血管“清道夫”


山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。


2
含鱼油多的食品


鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸,有改善血管弹性、保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。


3
富含精氨酸的食物


富含精氨酸的食物有:海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽。能促进损伤血管内皮细胞修复,软化粥样硬化斑块。


4
多摄入天然抗凝与降脂食物

如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。



降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。



5
饭前运动,帮血管驻龄

国外研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、慢跑、游泳等,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。



如果饭前适度运动,保护血管的效果更好,有低血糖的朋友要注意饭前运动量不要太大,走走步就行了。


(来源:重庆时报)


中科牌创新金牌甲尔胶囊


中科甲尔胶囊是中国科学家专门针对心脑血管疾病而研制的特效健康产品。其主要成分是蚓激酶、甲壳素和三味活血养气的中药丹参、黄芪和三七。


1.溶栓剂——蚓激酶(地龙蛋白)


被国际医学组织誉为“溶栓之王”的蚓激酶是从特种蚯蚓中提取出的一种生物活性物质。它通过太空搭载优化活性后,中科健康产业集团采用现代生物技术提取,可分解出具有溶栓功能的纤维蛋白溶解酶,快速溶解沉积在人体动脉血管内的脂质斑块,并将溶解脂质运回肝脏代谢。


2.排栓降脂剂——甲壳素(几丁聚糖)


甲壳素是从深海生物壳中提取出的的活性纤维,是自然界唯一带正电荷的天然单体。其在人体内与胆酸结合并因无法被人体吸收而将血液垃圾等消化杂质被排出体外。其直接作用是在排除血栓的同时减少人体内的胆酸,而胆酸的减少则会抑制小肠对胆固醇的吸收。胆固醇的减少迫使肝细胞及脂质运输蛋白HDL的活性增加,更多地摄取血液中的脂质,从而有效降低血脂。


3.活血剂——丹参、三七和黄芪


丹参、三七和黄芪均是活血化瘀的精品中药,具有祛瘀止痛、活血通经,能够促进血液循环,扩张冠状动脉,增加血流量,调节人体微循环的作用。使血管弹性显著增强,降低血液粘稠度,保持心脑供血的畅通性。


(中科牌甲尔胶囊产品专利证书)


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